正中線 消したいですね。

正中線は妊娠中の一時的な品です。でも、大丈夫です!!そこまで慌てなくても、この時の正中線はたちまち消えます。

日頃は色が薄くて見た目には目立たないのには分かりませんが、妊娠でホルモンバイオリズムが崩れることで目立ってしまうというわけです。ただ、色が薄くなってて、これから先目には見えなくなっていた販売品が、妊娠することで変わったホルモン最良のせいで、尚色が濃くなってきただけなんです。 Continue reading

運動しても痩せないじゃん!?

運動してもなかなか痩せず、運動を辞めてしまう人、多いですよね。
特に女性は男性よりも運動しても筋肉量が元々少ないため、痩せにくいです。
でも運動しても痩せられない原因を調べてみるとそのほとんどが食べ過ぎなんだそうです。
「運動しているから」という理由で食べてしまっている、という事ですね。
ジムで運動した帰りに「自分へのご褒美」として、外食に寄ってしまったり、
飲みに行ってしまったりする事ってありませんか?
また運動後のビールが美味しいんですよね。

じゃぁ、食べない!これでは極端すぎて痩せるかもしれませんが
リバウンドをしてしまったり、続けられなかったりしてしまいます。
本気で痩せたいのなら運動だけではなく、カロリーのコントロールも大事になるんです。

強めの運動は疲れたり続けられなかったりします。
運動と言ってもウォーキングで十分なんです。
全く運動していない人がウォーキングしたらかなりの運動量ですよね?
まずは食事量はそのままでもいいので続けられる距離や時間でウォーキングを
始めるのが痩せられる運動になります。

EMS機能が付いている運動補助器具を使用するのもいい手です。
セルライトを重点的に無くしたいのならセルライト 除去 自宅など
こういったサイトを参考にするのも良い手です。

いらいらする嫌な日でも上手に気分転換して心の疲れを解消しよう

意味もないのに苛立たしい、どんな事も上手くできない。どなたでもこのような気分の悪い日はあると思います。抱えた心の緊張を発散する手段については人によって様々ですが、しかし他人による方法が何らかのヒントとなるケースだってよくあることではないでしょうか。 Continue reading